O frio chegou e com ele pode haver a piora dos sintomas das doenças reumatológicas.
Mas será que é tudo culpa do frio?
As temperaturas baixas provocam contração muscular, rigidez nas articulações e menor circulação, o que pode piorar as doenças reumatológicas.
Mas não podemos culpar só o frio.
Muitos pacientes reumatológicos deixam de se exercitar ou se exercitam menos do que o habitual. Passam muito tempo na mesma posição, comem pior e ingerem menos água.
Resultado? Dor e limitação.
Então, a minha dica é tentar manter a rotina mesmo no frio.
Agasalhe-se bem, hidrate-se, tome as medicações, não fique muito tempo na mesma posição e não transforme o frio em motivo para o sedentarismo.
Paciente reumatológico, acredite: Isso pode te ajudar!
Dra Jamille Godoy
Reumatologista (RQE 20299 )
(43) 99115-2420
Londrina (PR)
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